朝聖之路2025 Via Francigena Rome to Santa Maria di Leuca

1月 08, 2026

朝聖之路2025 Via Francigena Rome to Santa Maria di Leuca - 文明病

D11 2025.06.30 Sonnino - Terracina 20公里

Stay : Parrochia San Domenico Savio 自由捐獻

Email : lillycapasso@gmail.com

Whatapps : Lilly +39 339 4968602

經過昨天的體力耗用，今天打算輕鬆的慢慢走就好，在舒適環境下一夜好眠，早上醒來身體大致上已回復狀態，在路上只不過兩星期，已經習慣了早起，天還未完全亮便自然醒來，外面花園很美，在太陽還未出來之前到附近走了一圈，現代人都在追求高效率與便利，讓我們無時無刻進入了充滿藍光的世界，習慣了透過手機傳訊息，透過網路看世界，科技發達卻把我們隔絕在一個小小世界裡，純淨的空氣和深度的呼吸都成了奢侈品，這些所謂文明病導致大腦長期處於過多的多巴胺狀態，形成壓力及焦慮而不自知，身體產生各種慢性發炎或免疫系統疾病，越來越多人生病，無論在心理或生理上，所以近年也越來越多人願意踏上朝聖之路，回到山林之中尋找與自我對話，用最原始的方式通過徒步、呼吸、觀察及感受來重新與世界連結，重新找回對生活的自主權，這可是現代生活中最強的療癒法，而這些東西本來就是免費，只是我們懂不懂得珍惜，而人的價值從來都不是被金錢或權力來衡量。

早餐過後告別了主人家後繼續上路，沿著彎彎曲曲的車道直往山下方向，再次回到朝聖路線上，今天的路況跟昨天有著天淵之別，在前往目的地Terracina 泰拉奇納經過的路徑多為平坦路段，所以這一天的路並不難走，而且距離只有20公里，走到泰拉奇納小鎮範圍才下午一點半，由於還未到入住時間，就在山上的舊城區逛逛，這個城市的佈局大致上分為三個區域，山上的舊城區，山腳下延伸至海邊的新區以及位於山頂高處的衛城，衛城內有朱庇特神殿。今天晚上住宿的地方在教堂裡面，用僅有的資源為朝聖者提供一個可遮風擋雨的地方，是一個很特別的體驗，其實當你走過朝聖路以後，都會變得很容易滿足。

日出，又是新一天的開始

在花園內享受早餐

Terracina 泰拉奇納這座城市完美融合了古羅馬遺蹟、中世紀與現代建築的海濱小鎮，位於Mount Leano萊亞諾山腳下，擁有長達 12 公里的沙灘，是一個受歡迎的海濱度假勝地，其起源可追溯至公元前 9 至 7 世紀，擁有超過 2,500 年歷史，最初是沃爾西部落Anxur安克蘇爾的據點，公元前5世紀初被羅馬人征服，成為羅馬殖民地，隨著公元前4世紀建成的Via Appia阿皮亞古道並貫穿該城鎮，成為連接羅馬與意大利南部重要的邊境要塞，公元前1世紀至公元1世紀是該鎮發展最蓬勃的時期，而城中最引人注目的朱庇特神殿就是在這期間建成

羅馬帝國衰落後，曾受拜占庭帝國管轄，直到872年被納入教廷的管轄範圍，受教皇統治，首次在羅馬以外舉行的教宗選舉會議也是在這裡進行，1088年選出Urban II烏爾班二世為教宗，他在任內發起了第一次十字軍東征，泰拉奇納是一座曾經被蓬蒂內沼澤環繞的城市，18世紀教宗庇護六世發起土地復墾，啟動了大規模的排幹工程，從而促進了城市向海岸擴張及城市發展

城市的格局大致上分為三個區域，舊城區位於山上，四周環繞著城牆，這裡隱藏著許多古羅馬歷史遺跡，市政廣場是老城區的中心點，這裡曾經是古羅馬廣場，是古羅馬人的聚集地，至今仍可見當時用石板鋪砌的路面，景點包括Teatro Romano羅馬劇院遺址，Cathedral of San Cesareo聖切薩雷奧大教堂、中世紀城牆及阿皮亞大道遺址，山腳下是延伸至海邊的新區，第三個區域是位於山頂高處的衛城

橫街窄巷中隱藏了不少售賣手信的商店及餐廳

Arco Quadrifronte 這座拱門由羅馬人於公元前1世紀建造，是古羅馬時期從東側進入當時的 Forum Emiliano埃米利亞諾廣場的入口，在二次大戰轟炸中由於周圍的建築物倒塌，拱門才得以重見天日

Teatro Romano di Terracina 羅馬劇場遺址位於Piazza del Municipio市政廣場，其歷史可追溯到公元前一世紀，是羅馬帝國輝煌時期的見證，該鎮在二戰期間遭受轟炸卻意外發現了多個古羅馬遺址，在經過多年的修復後目前已重新向公眾開放

劇場直徑約72米，可容納接近4,000名觀眾

這些古代建築先前被掩埋，在二戰期間被轟炸後遺址也得以重見天日

Cathedral of San Cesareo 這座大教堂位於市政廣場上，建於1074 年，以早期基督教殉道者St. Caesareus聖凱撒雷烏斯的名字命名，原址是一座羅馬神殿，部分遺跡至今仍可在教堂外牆上看到，教堂入口處是一個由六根紅灰色花崗岩柱支撐的門廊，12至13世紀期間再次進行翻修，鐘樓、門廊和內部的裝飾均可追溯至這段時期，18至19世紀間，大教堂按照18世紀風格進行了翻修，1893年被列為國家級文物

教堂正面柱廊下裝飾著各種動物雕像

教堂內部擁有美麗的大理石祭壇和13世紀鑲有馬賽克的地板

位於舊城區市政廣場上的市政廳及Torre Frumentaria，這座高約 30 米的中世紀方形塔樓是由當時顯赫的羅薩家族建造，在二戰中遭到轟炸後按照原貌進行修復及重建，目前塔樓的下層部分被用作市政博物館，內部收藏了在城市及其周邊地區發掘出來的雕塑、石棺、浮雕及古代馬賽克

從市政廳內的觀景台可以俯瞰到新區和海岸景色

Capitolium 供奉朱庇特、朱諾和密涅瓦的卡比托利歐神殿，大約建於公元前50-40年，該鎮在二次大戰期間盟軍企圖破壞羅馬和那不勒斯之間的交通而遭到轟炸，戰爭結束後，廢墟被清理後卻意外發現了遺址，神殿於1946年至1948年間修復，至今仍然保留其基座、部分入口的台階、一根多立克式石柱及神殿內的雙色石牆

Palazzo Venditti 據說這裡是卡比托利歐神殿三個內殿其中一個，採用網狀砌築法，使用兩種不同的石材以達到裝飾效果

Casa Gotica 舊城區內建於12至13世紀的哥德式建築

Chiesa del Purgatorio 這座煉獄聖母教堂建於18世紀，坐落在一座中世紀教堂的遺址上，是該市僅有的晚期巴洛克式宗教建築，設有墓園，由Suffragio 兄弟會建造，主要是為那些身處於煉獄中的靈魂祈禱，這反映了當時天主教對死後世界的宗教觀念，由於內部裝飾中大量使用了翅膀、骷髏頭，這座教堂被人稱為死神教堂

山腳下的新區

小鎮擁有美麗的海灘，是拉齊奧海岸最受歡迎的海濱度假勝地之一，炎夏的日子裡，沙灘已是一片熾熱，人們都在沙灘上享受日光浴

午後陽光雖然猛烈，但因為臨近海邊的關係，氣候相當宜人

Temple of Jupiter Anxur 建於公元前1世紀的朱庇特神殿，坐落在Monte Sant'Angelo聖安傑洛山上，面向著Tyrrhenian Sea第勒尼安海，這座神殿既是宗教聖地同時也是肩負著監視Via Appia阿皮亞古道的軍事要塞，從考古發掘中證實，當時神殿的正面並非面向港口，而是面向阿皮亞大道和山下的城市，神殿的基座由 12 個巨形的羅馬式拱門組成，拱門內部互通，形成一度長廊，這裡曾是舉行宗教儀式的場所，遺址內除了主殿朱庇特神殿外，還包括一座小型的Venus Obsequens維納斯神殿及一個洞穴，從新區步行前往大約需時45分鐘，而且上山的路比較陡峭，這裡是欣賞日落的好地方，入內參觀門票10歐元，值得與否就見人見智